एक्यूयोगा (Acuyoga) भाग १३
एक्यूयोगा क्रमशः एक्यूयोगा फुफुसाच्या ऊर्जाप्रवासाठी : १) वज्रासनात बसावे. शक्य नसल्यास खुर्चीवर बसावे. २) दोन्ही हात खंडेच्या रेषेत बाहेर समांतर करावेत. ३) हाताचे पंजे जमिनीकडे करावेत. ४) दोन्ही हात खांद्याच्या…
Dont Copy