एक्यूयोगा (Acuyoga) भाग ३३
मानदुखीसाठी एक्यूयोगा... शवसनरोगात दाखवल्याप्रमाणे सेतुबंधान करावे. तसेच एक्यूयोगामधील कृती क्रमांक २८ मानेचे ट्रकशन घ्यावे. दोन्ही हात मानेमागे अडकवून मान खाली करावी हाताचे कोपरे खालीच ठेवावे. हाताचे कोपर बाहेर काढत माण…
