एक्यूयोगा (Acuyoga) क्रमशः
मूत्रपिंडाच्या ऊर्जाप्रवाहासाठी एक्यूयोगा
१. दंडसनात बसावे.
२. दोन्ही पायाचे तळवे समोरासमोर येतील अशा तर्हेने पाय गुडघ्यात वाकवून जांघेजवळ आणावे. भद्रासनात यावे.
३. दोन्ही हाताच्या अंगठयाने तळपायावरील K -१ या बिदूंवर दाब देऊन दोन्ही पायाचे तळवे पकडून श्वास सोडत पुढे वाकावे.
४. श्वास घेत पुनः: वर उठावे.
हि क्रिया क्षमतेनुसार १ ते २ मिनिटे करावी.
डॉ. साखरे एम.एस. M.D (Acuppuncture) D.A.C., F.I.A.C,.,N.D.DB.F.R
श्री स्वामी समर्थ एक्यूपंक्चर सेंटर 58,पार्क स्टेडियम, सोलापूर.मो.९८९०१९५०५९एक्यूयोगा क्रमशः
