एक्यूयोगा (Acuyoga) भाग ४६ – सुंदर चेहऱ्यासाठी ऍक्युयोग

२८) दोन्ही हाताच्या तर्जनी आणि मध्यमाने नाकपुढीच्या बाहेरील LI – २० या बिंदूवर खालून वर दाब द्यावा तोंड थोडे उघडावे, वरचा ओठ तोंडात ओढून घाय्वा. ५ सेकंद थांबावे. पुनः पूर्व स्थितीत यावे अशी १० आवर्तने करावी.


२९) तोंड बंद करून बसावे फक्त वरचा ओठ उचलावा आणि नाकाला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करावा. ह्या स्थितीत ५ सेकंद थांबावे व पूर्व स्थितीत यावे. अशी १० आवर्तने करावी.

३०) तोंड बंद करून बसावे खालचा ओठ खाली उघडावा. त्या स्थितीत ५ सेकंद थांबावे पूर्व स्थितीत यावे. अशी १० आवर्तने करावी.



डॉ. साखरे एम.एस. 
M.D (Acuppuncture) D.A.C., 
F.I.A.C,.,N.D.DB.F.R
श्री स्वामी समर्थ एक्यूपंक्चर सेंटर 58,पार्क स्टेडियम, सोलापूर.मो.९८९०१९५०५९ 

  

सर्वात जलद, सर्वात लोकप्रिय!