एक्यूयोगा (Acuyoga) भाग 17
युरिनरी ब्लडरच्या उर्जाप्रवाहासाठी Acuyoga-2
1. दंडासनात बसून दोन्ही पाय गुडघे उचलून जवळ घ्यावेत
2. दोन्ही हात गुडघ्याच्या मागे UB-38, 39, 40 यावर दाब येईल असे धरावे.
3. दोन्ही हात गुडघ्याच्या मागे धरलेले स्थितीत मागे सावकाश पडावे.
4. पाठीवर पडल्यानंतर कंबर वर उचलून गुडघ्यातूनपाय सरळ करावे.
5. पाय पुनः गुडघ्यात वाकवून 3 ते 2 नंतर 2 या स्थितीत यावे.
आपल्या क्षमतेनुसार 1 ते 2 मिनिटे करावे. सराव नंतर 2,3,4 नंतर 3 व 2 या अवस्था न थांबता सहज करता येतात. UB-11 ते UB-60 पर्यंत सर्वच बिंदूना दाब आणि ताण मिळतो.
डॉ. साखरे एम.एस. M.D (Acuppuncture) D.A.C., F.I.A.C,.,N.D.DB.F.R
श्री स्वामी समर्थ एक्यूपंक्चर सेंटर 58,
पार्क स्टेडियम, सोलापूर. मो.९८९०१९५०५९
एक्यूयोगा क्रमशः
सर्वात जलद, सर्वात लोकप्रिय!
पंढरपूर लाईव्ह वर आपल्या व्यवसायाची जाहिरात द्या..
अल्पदरात!!
मुख्य संपादक-भगवान वानखेडे
संपर्क- 8308838111
