एक्यूयोगा (Acuyoga) भाग १५

३) जठराचे चॅनल (Stomach Channel ) 
१. वज्रासनात बसावे. शक्य नसल्यास खुर्चीवर बसावे.
२. दोन्ही हाताचे अंगठे St -३ या बिदूंवर ठेवावे आणि तर्जनी (अंगठ्याशेजारील बोट) फाकवुन St -८ या बिदूंवर ठेवावे.
३. श्वास बाहेर सोडत सवक्ष पुढे वाकावे. श्वास पूर्ण सोडून आहे त्या स्थितीत थांबावे.
४. श्वास सावकाश घेत पुनःपूर्व स्थितीत यावे.
           हि क्रिया अतिशय सावकाश १ ते २ मिनिटे आपल्या क्षमतेनुसार करावी.

डॉ. साखरे एम.एस. M.D (Acuppuncture) D.A.C., F.I.A.C,.,N.D.DB.F.R 

श्री स्वामी समर्थ एक्यूपंक्चर सेंटर 58, 

पार्क स्टेडियम, सोलापूर. मो.९८९०१९५०५९

एक्यूयोगा क्रमशः

सर्वात जलद, सर्वात लोकप्रिय! पंढरपूर लाईव्ह वर आपल्या व्यवसायाची जाहिरात द्या.. अल्पदरात!! मुख्य संपादक-भगवान वानखेडे संपर्क- 8308838111